“人除了赚钱以外，其实根本不需要那么多社交。我们更需要的是安静，免打扰，和自己心爱的人在一起享受生活，这种低调而清醒的态度才是我们应当追求的。它不是逃避，而是一种对生活本质的深刻理解。在这样的状态里，我们可以更真切的感受生活的美好，让灵魂得到真正的滋养。” 冯唐这段话真的狠狠共鸣了。 《乌合之众》有句话特别好： 人一旦群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。 群体里的狂欢，是以自我的迷失为代价的。 曾有一段时间，我也想疯狂地追逐群体认同。下班了成群结队聚餐、唱K、聊八卦、拍照发朋友圈，以迎合群体。可每天晚上回到家，发现疲惫不已，非常空虚。而且在信息交换的群体时间，常常也会担心自己会不会说了不合适的言语，导致不合适的舆论发酵。而且，随着换岗等等，群体会逐渐瓦解。有时慢慢淡化的关系，会潜藏一些风险。 1️⃣远离喧嚣的人群，找回自己。 不再苦苦追求外界的廉价认同，自己做自己的审判师。看自己感兴趣的书，练自己喜欢的字，看自己喜欢的电影。写下对生活的体验和感悟，品尝独处的快乐。 2️⃣关闭朋友圈状态，你的生活不必展示给身边的人看。 往往你身边的人最见不得你好。你过得好，别人会嫉妒。你过得不好，别人会暗暗发笑。没什么值得炫耀的，好的生活是活给自己看的。 3️⃣永远对外界一切抱有一种“我不要了”的心态。 你越是在意的东西，越是容易拿捏你。那些你以为的光环，其实都虚无缥缈。我不要了，都不要了，就没什么可以束缚你。找回最重要的东西，比如陪伴家人，身体健康。 4️⃣专注自己，默默耕耘。 你要做什么，不要说。只是专注做自己，默默耕耘，时间自会有答案。