惊蛰节气虽然天气回暖快，但却是全年寒潮最多的时节之一，有些地方一天过三季，早晨阴寒如冬，中午暖和穿单衣，下午气温骤降，甚至雨夹雪、冻雨，很是湿冷！初春天气湿冷，身体为了抗寒会加强对热量的留存，大家记得多吃有香气的食物！