老不老，身体最老实。

天天窝在沙发上，看电视、玩手机，不出门、不走路。

用不了多久，浑身没劲，腰酸背痛，看着就疲惫显老。

心态年轻的人，都爱“折腾”。

早上散散步，傍晚跳跳舞，周末爬爬山。

不用练得多专业，只要动起来，气血就活，人就有劲儿。

运动流的汗，是最好的护肤品；

坚持动起来，比吃多少补品都管用。

身体有活力，人自然显年轻。养好身体的秘诀 晒图笔记大赛
图片ai