一个人改变命运的唯一方式，就是看到这个世界的真相，但是这需要修炼出极大的勇气和智慧。

《孙子兵法》里说：虚则实之，实则虚之。意思是：你看到的虚的，往往是实的：而你看到的实的，往往是虚的。也就是说：我们所看到的表象，和事物本来的面目往往是相反的。

这些智慧，其实早就写在了道德经里面，所以我师傅经常让大家多读经典，先不要去管里面的意思，先把原文背下来，后面再用自己的理解去理解。久而久之，就会理解了。

《金刚经》里说：凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。意思是，一切表象，都是我们内心的投影。

比如你喜欢一个高的男生，那么你的一切印记行为都会围绕着去找这个高的人，最后你找到了，那么这个人就是你内心的投射。

再举例说，你怎么对待别人，其实你对待别人的态度那就是你自己。你对人自私自利，尖酸刻薄，那其实也就是你内心的投射。

所以内观自己，就是观你自己对别人的态度，别人眼中的你，就是真实的你。