吃面条时先吃面还是先喝汤，这可太有讲究了。我个人喜欢先吃面，面条劲道的口感在嘴里咀嚼，那叫一个满足。等面条吃得差不多了，再喝口热汤，暖暖胃，舒坦！ 不过对于糖友来说，吃面条就更得注意了。白面条升糖快，GI值高达80 - 85，而全麦面、荞麦面等低GI面条就友好很多。糖友们吃面条，得先选对面条，控制升糖速度。不管先吃啥，健康吃才是王道。