春节假期结束，打工人回归工位，专家建议上班第一天少干活，这建议一出就引发热议。很多人想摆脱“节后懒散”，一上班就猛冲业绩，可这真没必要。 假期里熬夜追剧、走亲访友，生物钟全乱了。上班突然进入紧绷模式，大脑会“节后迟钝”，注意力不集中、反应变慢。神经内科专家说，节后交感神经松弛，高压工作会加重神经系统负担，还会头晕、乏力。 从心理上看，假期的放松让人习惯了休闲节奏，突然面对繁重任务，会有抵触情绪。少干活给身体和心理一个缓冲期，才能更好地投入后续工作，这可不是偷懒，是科学高效还护身体。