贾平凹：人老了才懂，废掉身体最快的不是烟酒，是这4件事

人老了，躺在病床上才真正明白：
毁掉我们身体的，
从来不是抽烟、喝酒、打麻将，
而是这4件事，很多人天天在做。

1. 长期生气、情绪内耗
心不顺，百病生，
气一乱，身体就垮。
2. 久坐不动、懒得动弹
越躺越懒，越懒越虚，
气血不通，浑身是病。
3. 三餐糊弄、饮食不规律
年轻时省吃的，
老了都变成医药费。
4. 想太多、放不下
心里装的事越多，
身体扛得越重。

后半生，
不生气、少内耗、多走路、吃好饭，
比什么补品都管用。

健康活着，
就是这辈子最大的赢家。

你中招了吗？

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