人这一辈子，
求再多，忙再久，
归根到底，只两件事。

一是养好身体。
按时吃饭，好好睡觉，
少熬夜，少较劲，少生气。

身体无病，心里才不慌；
身心轻松，日子才有劲。

健康，是人生最硬的底气。

二是安顿好心。
不被流言左右，
不为琐事内耗，
不勉强迎合，不委屈自己。

心放宽，事看淡，
把情绪理顺，把心态放平。

身体无恙，内心安宁，
便是最好的生活。

不求轰轰烈烈，
不盼大富大贵，
只要健康常在，
心境通透，
在自己的节奏里，
安稳、踏实、认真地过，
就是圆满的一生。
余生要放宽心态