跟着我一起练 要求有训练基础。
同时期最多带2人一起
优点：进步快 缺点：累！
2️⃣包月/包年私教课程 2位
健身需要有大方向的制定后 进行小范围规划实操
时间宽裕比较适合这种模式
优点：
效果性好 （毕竟肌肉和脂肪不是短期能增长和减少的） 整体费用比较单节课成要便宜很多
缺点：需要有充裕时间 和一次性支出相对较高
3️⃣常规私教课程 300一节
请不要拿100.200的课程来和我对比
健身=实践➕理论 2013年至今 13年授课经验
18年至今每年增肌减脂 常年出国比赛学习
实践是检验真理的唯一标准 这大家都应该知道
自身实践经历 我认为足够可以帮助到你们
同时需要调整体态和最重要的规避风险
最后一点：也是最简单的思维方式 现在的物价 100，200你能买到什么？
健身 并不是一个教练看着你 带你完成一次训练这么简单 从大方向规划 到短期需要改进的 最后才是落实到每次训练该怎么练。这个底层逻辑一定要想明白。
很多人坚持不下去 原因很简单 你并不知道你想要什么 这些底层逻辑没有清楚的认知。
换句话说 我的课程可能在长春算贵的 谈不上便宜。
但是精益求精 谁也不想多受累 能三个月达成的目标 拖拖拉拉半年一年才能达成。时间长 不确定因素更多。
还是那句话 只愿志同道合的人加入 不会让你失望
总结这些的原因很简单 今年没有比赛规划
所以想多培养几位学生 实打实的 咱们用效果说话
