曼妙不一定 但一定硬朗
去健身房前可能有一万个理由放弃
下水全身细胞就觉醒了
哆嗦5秒马上开游
然后不停游
千万别停 停了就动不起来了
凡事都这样

感觉1km在冬季日常完全够了
起来冲个热水澡大温差热量缺口也巨大
游泳很消肿 根根分明

然后裹成粽子保存热量回家开织
好爱自己配的线
海盐玛奇朵🟤🟦 10％大白浴袍⚪️