哈喽姐妹们！今天是广东经典白切鸭饭热量测评~大家喜欢吃吗？
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✅总结放前面：
一份白切鸭饭，合计744大卡
减脂期米饭🍚吃一半，总摄入约560大卡。
鸭肉蛋白质含量高，🥬补充维生素，热量不算高，整体还是蛮均衡的~
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➡️详细拆分：
米饭：净重307g，热量356大卡
白切鸭：去骨净重118g，热量264大卡
例汤：净重159g，热量43大卡
蔬菜：净重128g，热量58大卡
酱油：37g，热量23大卡
✔️合计744大卡