是一本资深抑郁患者写的自愈之书《正午之魔》，
这么多关于抑郁的书，
书单狗之所以推荐这一本，
是因为它的作者是个经历了近三十年抑郁的心理学专家，
是少有的，从抑郁边缘坠落又爬上来，
得以品尝到生命美好的人。
他在这本书里，给每一个处在抑郁边缘的人，开拓出了一条自愈之路！
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💡如果你正处在抑郁的边缘，
一定要读一读这本书，
它不仅能给你迈出自愈第一步的勇气，
更能给你走向自愈最全面的引导！
另外，这本书不适用于抑郁比较严重的朋友，
这类朋友，书单狗建议还是去医院！
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💡这本书的副标题叫：
“抑郁是你我共有的秘密”。
这本书的目的，就是把这个“秘密”一点一点撕开，全部摊在你的面前，
然后再引导你以一个冷静的视角，审视它、剖析它，
最终找到属于自己的自愈之路。
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💡这本书的作者，是一位心理学博士，
也是一个经历过近30年抑郁的患者。
1991年，所罗门经历了一次重大的人生变故，
母亲去世，婚姻也走向了尽头。
他随之陷入了巨大的抑郁中，
对任何事情都失去了兴趣，
甚至连吞咽都成了让他厌恶的事！
他整整一个周，全身处于僵直状态，
躺在床上无法移动，也不想移动。
煎熬了两个月后，
所罗门终于决定走上自己漫长的自愈之路。
他把自己的专业，从文学转向了心理学，
同时，把自己的抑郁状态，
不断地撕碎、整理、寻找解答，
这个过程中，他的抑郁也在慢慢得到治愈。
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💡2015年，所罗门走出抑郁的第一件事，
就是把自己的亲身经历写成书，
分享给每一个处在抑郁边缘的人，
因为正是他的特殊经历，让他知道，
抑郁的人缺少的，不仅是心理自助知识，
更多的是一个真正从抑郁中爬起，并且真正理解抑郁者的朋友。
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💡在这本书里，
以作者的抑郁开始，然后写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。
作者让男男女女讲述自己的故事，
从而让处在抑郁边缘的你，总结出属于自己的自愈之路。
看这本书的时候，
就像是在和一个真正懂你的人聊天，
他经历过你所经历的阶段，也想过你曾想过的问题。
随着你慢慢聊下去，心也就打开了。
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💡如果你正处在抑郁的边缘，
一定要读一读这本书，
它能给你一种被理解、被治愈的感觉，
从而让你再次燃起对生活的热情和生命的活力。
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