生气会有损健康吗生气确实有损健康！短期会让血压飙升、心跳加快，还可能引发头痛、胃痛；长期反复生气，会伤肝伤脾、降低免疫力，甚至影响睡眠和内分泌。中医说“怒伤肝”，西医也证实负面情绪会累积成身体负担。遇到烦心事别硬扛，深呼吸、走一走转移注意力，及时疏解才是对健康负责～