·
🌷今天书单狗要推荐的这本书，
是我近期看过最好的心理学书籍，
它是一位心理治疗师撰写的回忆录，
讲述了5个陷入困境的人，
如何通过心理治疗突破困境的真实故事。
作者希望借由书里的真实故事告诉大家，
那些焦虑、悔恨、迷茫的时刻，
你不必独自承受，找个人聊聊，
你会发现，所有的困境其实都有出路。
.
🌷书里记录了5个发生在诊室的来访者的故事
有40多岁，事业成功、却自以为是的好莱坞制片人，
有30多岁，刚刚新婚就被诊断出患有绝症的大学女教师；
有69岁，离过三次婚，感觉孤独绝望的老太太；
有20多岁，带着原生家庭创伤，在爱情中频频受挫的女生；
而第五个寻求帮助的人，则是治疗师自己。
.
🌷书中最令书单狗印象深刻的是大学女老师和治疗师自己的故事；
大学女老师朱莉，刚刚新婚燕尔却查出了癌症，
好不容易治愈，却又复发了，
讨论着要放弃身上哪个器官，
眼睁睁看着自己慢慢走向死亡，
她既不想死后丈夫开始新的生活，
也不想丈夫今后一个人孤独的过日子。
.
🌷治疗师自己则是一个单身的职场妈妈，
在四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。
于是她给自己找了一位心理治疗师，
以一个来访者的身份，
诉说自己内心的脆弱与悲伤。
.
🌷当从治疗师和来访者的双重视角来看时，
书单狗发现，
其实无论是什么样的身份，职业，背景，
每个人要面对的烦恼其实都是相似的，
爱恋的痛苦、事业的迷茫、死亡的阴影、离别的创伤......
这些都是每个人活在这个世界上无法逃避的难题。
可以说，
我们在现实生活中所遭遇的痛苦与困境，
都能在这本书中得到共鸣、找到希望。
所以当你陷入困境时，不必感到孤独。
你并不是独自挣扎在生活的泥潭里，
有无数人都和你一样，
找个人聊聊，把你痛苦说出来，
就会是疗愈的开始。
.
🌷而作者的双线讲述，
既让我看到她作为心理咨询师是如何治疗病人的，
同时又展现了她作为病人如何被疗愈的过程，
每个故事里还融进了许多心理学知识。
让书单狗感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。
整本书读完，
书单狗觉得自己就像做了一次高质量的心理咨询！
.
🔥如果你喜欢鄙狗的分享，欢迎点赞+收藏+关注！
