看个人体质和年龄
就像是一个20岁的小伙
每天走一万步，
对身体没有坏处
反而是有好处的。

如果是一个60多岁的老年人
每天走一万步，
身体可能就会吃不消
需要量力而行。

身体生病了，康复期的时候
大部分都医师会说：
“多出去走走，运动运动，有助于身体康复”

总的来说：想每天走一万步，是很不现实的，但是每天多走走路还是非常有必要的。