别再忍到失眠

昨晚刷到一条帖子，女生被同事甩锅，躲进厕所扇自己耳光，边扇边复盘哪里做错。

屏幕外我跟着心疼：她把别人的脏水接过来往自己肚子里灌，能不疼吗？

哈佛医学院去年用脑扫描发现，长期这样自我攻击的人，前额叶会累到发灰，等于每天让大脑跑，难怪整夜睡不着。

我给她留言：下次把巴掌方向换一换，甩回去，对方才会疼。

有人担心翻脸会丢工作，LinkedIn今年报告说，Z世代遇到PUA直接怼回去的，反而升职快三成。

老板们其实偷偷在数：谁敢守边界，谁就能扛事。

老好人像没盖子的桶，谁都能往里扔，久了自己先臭。

我六十岁的老妈以前也这样，邻居占她菜地，她回家拍大腿怪自己没钉桩。

我教她一句：你菜地你作主。

第二天她叉腰站地头，邻居乖乖退回。

回家她饭多吃一碗，夜里呼噜山响。

人这一辈子，能量就这么多，省下来心疼自己，比心疼别人有用。

别等身体报警才后悔，把内耗的电留给自己，灯才亮得久。

从今天开始，把对不起改成不可以，你会睡得香。