见人不如健身 笔记灵感 瑜伽 瑜伽 漫画腿 瘦腿 高效瘦腿攻略 塑形 拉伸 睡前拉伸 插画设计 原创插画 美妙都值得记录 一起练瑜伽 阴瑜伽t
粉丝宝宝们，想练习和拉伸腿部的，可以按照上图编排来练习哦，每天睡前20分钟，不仅让你拥有漫画腿还能拥有好的睡眠质量[飞吻R][飞吻R]拉伸完之后腿部是酸爽的～
我们一起来打卡吧，[偷笑R][偷笑R][偷笑R]