晚上听小说、音乐睡觉的人
注意了❗️注意了❗️注意了❗️
晚上睡觉感觉睡不着？
每天要熬夜到一两点？
可能就是你经常听小说，听音乐的原因了。
经常听小说的，会经常东想西想
你听小说听到“高朝”部分
就会去想象那个画面。
听音乐如果是是emo的音乐。
也会想着自己在生活中的烦心事
让自己越想越睡不着

医生：“晚上听音乐，外放，声音大。或者带着耳机超过60分贝，会对耳朵造成损害，经量不要听激情，emo的音乐。”

▶️睡不着可以试试：听纯音乐，放松或者就直接听雨声，直接听森林里面的声音，都会让自己放松。🌲
听书危害 不要戴耳机睡觉 深夜听歌曲