立秋的第 一场“暖养”仪式：在时光里学会温柔待己 立秋了，我没有追赶潮流给自己买奶茶，而是入手了一款艾绒养生垫。 今年西安的夏天持续高温、酷热难耐，即便立秋了也没感到任何凉意，无论是在办公室、家里还是出差途中，空调如影随形，在图凉快的同时，身体也略感不适。 年轻时候总是不理解母亲在季节变换时念叨的养生之道，50岁后，渐渐明白：养生不是怕老，而是学会了与岁月和平共处，像这块会呼吸的艾绒垫，温度恰到好处，不争不qiang，只是默默托住那些悄悄退场的活力。 爱人说我的养生装备越来越专业了，其实哪需要什么高科技 ，不过是终于学会了像母亲当年叮嘱的那样 ，在凉风起时，先对自己说一句：“该添暖了”。