人所有痛苦和烦恼的根源就五点:

第一、想要与得到差的太多

你想要赚大钱，可无论怎么努力都赚不到大钱。

想要找个完美的对象，可遇到的人缺点太多。

想要孩子学习拔尖，可他就爱打游戏。

人的欲望得不到满足，必然会痛苦和烦恼。

第二，总爱跟别人比

车子和房子要跟别人比，地位和工资要和别人比，穿戴和长相要和别人比，甚至孩子的学习成绩也要和别人比，比来比去不痛苦才怪。

第三，太较真应该怎么样

总觉得“朋友就该讲义气”，可他偏偏在你需要时没帮忙，你就烦得睡不着。

总觉得“我对TA那么好，TA就该同样对我”，可对方没做到，你就觉得“TA不爱我”。

第四，抓着过去不放

过去的事，就应该让它过去，但有些人总是在后悔，如果“我要是当时……就好了”，反复来折磨自己。

第五，总是在担心没有发生的事情

明明在公司干的挺好的，总是担心老板开除了我，怎么办？

明明孩子学习挺好的，总担心孩子将来考不上大学，怎么办？

还没到老就担心，老了没人管怎么办？

提前把没发生的事情，想的太多，就会经常痛苦和烦恼。