1、第一思维是什么？

心理学家阿尔伯特·班杜拉在他的自我效能理论中提到：“人们如何看待自己的能力，将影响他们的行为和成就。”

班杜拉认为，个体对自己能力的信念，即自我效能感，是决定他们如何应对挑战和逆境的关键因素。

心理学家卡尔·罗杰斯的理论进一步阐述了这个观点，我们如何看待自己和周围的世界，深刻影响着我们的行为和成就。

罗杰斯在他的著作《成为一位人：一个治疗师的心理治疗观》中写道：“个体的自我概念是其行为和生活选择的基础。”这意味着，我们遇事的第一思维，无论是积极的还是消极的，都会影响我们的行为和最终的结果。

认知心理学家丹尼尔·卡尼曼在他的著作《思考，快与慢》中区分了两种思维模式：快速、直觉的“系统1”和缓慢、逻辑的“系统2”。

他指出，我们在面对问题时的第一反应往往是基于直觉的系统1，而这种思维模式对我们的决策有着深远的影响。亚伯拉罕·马斯洛的需求层次理论也指出，人的行为和认知是由其内在需求驱动的，而我们的第一反应往往是基于这些需求的。

因此，我们的思维模式和第一反应，不仅影响我们的行为，也影响我们的职业发展和生活满意度。

总之，第一思维是我们对问题或机会的第一反应，它决定了我们如何看待问题和机会，从而影响我们的决策和行动。一个积极的、以解决问题为导向的第一思维，可以开启创新和成功的大门，而消极的第一思维则可能导致机会的丧失。

因此，培养一种以观察、理解和创新为基础的思维模式，对于我们每个人来说都是至关重要的。

2、如何培养

第一，专注当下。记录下你当下的观察和感受。通过观察和内省，提高自我观察力，也能深入了解自己内心真实的想法。

第二，随身携带笔记本或记录本。记录的同时，尝试从不同角度来解释你的观察的，思考背后的关联性。

第三，提升自我的理解力。并加强深度阅读。

第四，激发思维能力的。鼓励好奇心。可以通过实践创意等活动来解决实际生活中遇到的问题的。

第五，接受失败。

最后，我想强调的是在当下互联网时代，一定要 用“主题阅读”替代“碎片化阅读”：

想深耕一个领域，不要只追一本畅销书。一次性找来该领域3-5本不同视角的经典，对照阅读。真理，总是在碰撞中越辩越明。

认知的层次，决定了你应对世界的从容度。

选择的宽度，定义了你人生道路的开阔度