你好，我是白日。

最近想换手机或配电脑的朋友，大概都有同一个感受：怎么越来越贵了？

去年售价约400元的1TB固态硬盘，如今报价千元以上；去年800元的32G DDR5内存，如今已飙至3300元至3500元。有数码博主调侃，现在万元预算配出来的电脑，综合性能大约只相当于两年前四五千元的配置。

涨价背后，是AI算力需求爆发，“吃掉”了全球存储产能。新机买不起，新电脑配不动。于是，不少人的老旧手机、老电脑又被翻了出来，重新上岗。

那么问题来了，这些老将怎么养，才能再战几年？

一、手机篇：电池是关键

老旧手机最常见的毛病就是，掉电如流水，出门半小时电量见底。

首先，判断电池要不要换。

锂电池是典型的消耗品，充放电几百次后，内部活性物质会不可逆地衰减。怎么判断该不该换？看电池健康度。一般来说，电池健康度低于80%时，续航会明显缩短，充电次数也会增加，这时候就建议更换了。苹果和安卓主流品牌基本都遵循这个标准。

怎么查看？iPhone在“设置-电池-电池健康”里就能看到最大容量。安卓手机大多在电池设置里也有类似功能，或者用一些系统自带的诊断工具也能查。

如果健康度已经掉到80%以下，别犹豫，换个新电池是最直接有效的办法。费用通常一两百块钱，换来的是实打实的续航提升，比换手机划算太多。

换完电池之后，日常养护也很重要。

很多人的电池一年就报废，不是因为电池质量差，而是充电习惯出了问题。记住三个原则：

第一，浅充浅放。 电量降到20%-30%时就可以充电，充到80%-90%就拔掉。经常充到100%或者用到自动关机，电池寿命会直接腰斩，20%-80%区间循环，寿命能达到1000次以上；经常满充或过放，可能只剩400-500次。简单说，别饿死也别撑死，八分饱最健康。

第二，远离高温。 高温是锂电池的头号杀手。充电时最佳温度在16°C到35°C之间。别把手机放被子里、枕头下充电，也别在夏天阳光直射的车里充，更别边充边玩大型游戏。电池温度一高，老化速度直接起飞。

第三，别整夜插着充电器。 虽然现在手机都有过充保护，但凌晨电压不稳定，会出现断断续续的涓流充电，这种反复的电压波动比一直满电更伤电池。

二、电脑篇：清灰是头等大事

老电脑用着用着，风扇呼呼转、键盘烫手、动不动就卡死，十有八九是灰堵了。

灰尘是电脑的头号杀手。 灰尘堵死散热鳍片后，热气排不出去，CPU和GPU只能降频保命。你感觉到的卡顿，很多时候不是硬件老了，而是太热了被迫降速。

清灰的频率看使用环境。在办公室、家庭等干净环境使用的电脑，可以12个月清一次；如果在灰尘较多的地方（比如工厂、毛坯房、养宠物的家庭），建议缩短到3-6个月。

自己动手清灰的话，步骤不复杂：关机拔电源→拆开后盖→用软毛刷和吹尘工具清理风扇和散热片上的积灰。但要注意几点：

拆机前先摸一下墙壁或金属物体释放静电，静电可能击穿主板。

螺丝按位置分类放好，别搞混。

如果完全不熟悉拆机，建议直接找电脑店，费用大概50到120元。

另外有个细节很多人不知道：清灰之后如果条件允许，最好把CPU和显卡上的旧散热硅脂擦掉，重新涂一层新的。否则清完灰温度可能不降反升。

三、电脑篇：C盘是命根子

C盘一红，电脑就慢。这是所有Windows用户的共同噩梦。

先清理，再扩容。

清理方面，三步走：

第一步，用系统自带的磁盘清理。按Win+R，输入cleanmgr，选择C盘，勾选临时文件、回收站等，一键删除。别忘了点清理系统文件，里面有个“以前的Windows安装”，动辄十几个G，确定不需要回退系统的话可以直接删掉。

第二步，迁移个人文件夹。桌面、下载、文档这些文件夹默认都在C盘。右键点这些文件夹→属性→位置→移动到D盘或其他分区，能腾出不少空间。

第三步，关闭休眠功能。按Win+R输入cmd，右键以管理员身份运行，输入powercfg -h off，能释放3到8个G。如果平时不用休眠功能，这笔空间省得毫无损失。

清理完还不够的话，就得扩容了。

扩容的本质是从其他盘（比如D盘）借空间给C盘。Windows自带的磁盘管理工具可以操作，前提是C盘右侧有相邻的未分配空间。如果没有，可以用一些第三方分区工具，它们支持跨分区调整，不需要删数据就能把D盘的空间匀给C盘。

操作大致是：在工具里右键D盘，调整分区大小，从D盘划出一部分空间变成“未分配”，再把这块空间合并到C盘里。整个过程对数据无损，操作完重启就行。

扩容之后，建议每月固定做一次清理，检查新装的软件有没有默认装到C盘，及时改到其他分区。养成习惯，C盘就不会三天两头爆满。

说到底，内存涨价这事儿短期内看不到头。与其追着高价新机跑，不如把手头的老设备拾掇好。换个电池、清次灰、扩个容，花小钱办大事，再战两三年不是问题。

省钱才是硬道理。当然，刚需的那就另说，可以观望二手或者咬咬牙早买早享受，毕竟不知道这个涨价潮，涨到什么时候才能停止。