炎炎夏日，好多地方都高温，出门一定要注意做好防护措施。

天热出汗多，需及时补充水分，要主动的饮水，少量多次饮用温开水。

‌穿着浅色、宽松、透气的棉麻衣物，外出时戴好遮阳帽，穿好防晒衣。

白天‌减少户外活动时间，避免在正午高温时段外出，缩短在外停留时间。‌‌

‌在家里或办公室里吹空调，要保持室内凉爽，并定期的打开门窗通风透气。‌‌