若有一天，你的情绪低落到无法用言语表达，那就去运动吧，一场大汗淋漓后内心全是善良和坦荡。多运动 ，少内耗，变好的先是自己 ，然后是生活 ，不管在那个年纪 ，都要活成最好的模样