总算知道为什么那么多明星会练普拉提了～
普拉提的运动强度不会特别高，所以训练完不会特别疲累，相反它会给你身体注入能量！
塑形的同时身心也会得到放松心情也会愉悦😀
练普拉提的时候，瑜伽袜的选择也是一个关键，除了追求美观的同时，防滑也是很重要的一点！