任何单纯寻求安慰的行为都不会让你成长：宿醉甚至和朋友促膝长谈，因为这些都只是让你在长期停留的茧房里感觉安全、良好。
成长其实是特别艰难的自身，你必须抛弃所有说给别人和自己听的漂亮话，正视你的无能和劣根，甚至一遍又一遍被打破、割裂、推翻以前的所有观念和认知再重组。然后你才懂得成长真正需要的改変。
当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是在警告我：我的生活违背了自己的本心。