想要做到真正的身心愉悦，你就一定要学会一个重要技能—精神上不受力。 我发现，但凡那些精神上很受累的人，这辈子都过的不尽人意，而那些不窥探别人生活、不揣测他人想法，不陷于过去、也不过度焦虑未来的人，她的人生都过得自在惬意。 人之所以会内耗，就是因为内心的戏太多。言未出结局已演千百遍；身未动心中已过万重山；行未果假想灾难愁不断；事已毕过往仍在脑中现。 所以说立足当下，一定不要想太多。当事态不利于你的时候，静则为吉，不乱就不会错。很多时候，缓一缓，冷静一下，通常就会有更合理的解 决方案。 事缓则圆，人缓则安。我常常提醒自己“审时度势”这四个字一定要刻在脑子里。遇到事，不着急，不妨先让子弹飞一会。 俗话说：心浮气躁者万事无成，沉着冷静者百福自吉。愿你我在平淡的日子里，不急不躁的过好余生。 Hi，我是盛开的菊，很高兴遇见你。