粉丝提问 我和老公结婚8年了，儿子5岁多，最近这两个月老公跟我闹离婚，他说我脾气差，不顾他的感受，和我一起生活特别痛苦，所以他非要和我离婚。

我们这两个月吵了很多次架，现在他搬到另一个房子里去了，也不回我消息，我们从大学谈恋爱到结婚，我很爱他，我不想离婚，康老师，我该怎么办？

康育川：

女士你好，我认真地看了你的描述，我着重注意到了一个词，你形容你老公和你提离婚时，你用的词是他跟你“闹离婚”。

这个“闹”字，反映出了你们婚姻里的核心问题。

其实。他的行为是和你“提离婚”。他觉得他在婚姻里很痛苦，过不下去了，所以和你提了离婚，想要和你分开，用这种方式终结这段婚姻带给他的痛苦。

但你把它定义成他在跟你“闹离婚”。你之所以用闹这个字，原因是：你是一个在婚姻中强势且自我的人。

强势且自我的人，有一个特点：这类人婚姻里会着重考虑自己的需求，而忽视伴侣的需求。

比如，伴侣和你提了离婚，你看到的并不是他在婚姻里感受到的痛苦，你没有思考他和你提离婚的原因，就算是他和你表达了他的不满，你都没有很在意，没有反思自己。

你会感受到：他要离开我了，我不允许他离开。

所以，你会认为他在闹离婚，因为你并没有去思考他提离婚的理由，也没有在意他在婚姻里的感受。你只会觉得这段婚姻失控了，你陷入了自己的感受中。

他之所以提离婚，就是因为在你们的婚姻里，长期都是“你提要求-他服从”的相处模式，他总在照顾你的感受，而你从来都看不见他需要什么，忽视了他的感受，所以他过得很痛苦。

而就算是他以离婚的方式，表达了他的痛苦，甚至明确说了“你总不顾及他的感受”，你都看不到他内心的痛苦，反而和他吵架，他就会对你、对婚姻彻底绝望，坚决地想要和你分开。

我理解你很爱他，但你的爱更多的是你对他的“需要”：你需要他对你的迁就，但你并不懂得怎么去爱一个人。

真正爱一个人，需要“看见”。

你要看见他的内心感受，看见他和你相处时的痛苦，在他表达自己感受时去重视，学会表达自己的爱，学会适度地去迁就对方，让伴侣也感受到被爱。

而你缺少这种能力。所以，婚姻就走到了离婚的地步。

想要婚姻变好，最需要做的是你意识到：他不是在闹离婚，他是在和你提离婚，而他提离婚的原因，是因为他在和你的相处中积累了太多的痛苦。

你要看见他提离婚背后的痛苦，去重视他的感受。只有先看见，才能去表达理解，才能去慢慢地化解他积攒的负面情绪，才能去正视和解决关系里存在的问题，让对方回心转意。

而你不重视他的感受，对方就会觉得你太自我，总在忽视他，和你在一起永远没有幸福的可能，就不会打消离婚的念头。

这是最核心的问题。

从方法的层面看，你需要学会共情力、学会情绪管理、学会表达自己的爱、学会如何让他感受到你对他的爱。

做到这些，他感受到了你对他感受的看见，离婚的态度就会不再坚决，你们的感情才能慢慢修复。

希望我的解析，能够让你有一个客观的视角，看到自身存在的问题，化解你婚姻中的危机。如果需要专业的辅导，你可以继续向我咨询，我会在咨询过程中帮助你提升爱的能力、做对事、说对话、用对方法，修复你的婚姻。

祝好。

（ps：此案例已获得咨询者的公开授权，并隐去相关隐私信息。所有来访者的咨询信息我们均会保密。如果你有婚姻问题，可以把你的问题私信我，我帮你具体分析、处理。）