我发现，大多数夫妻尽管结婚了很多年，但感情依然只停留在表面。

两个人并没有触及深度的亲密关系。

——比如，彼此吵架，总是在宣泄各自的情绪，但看不到情绪背后各自的需求是什么，不理解对方的情感需求；

或是，一旦遇到冲突，总是有一方很强势而另一方在妥协，用这种方式把矛盾掩藏了起来；

在各自表达内在需求的时候，相互都不会探索对方真正的内在渴望，逐渐就会丧失亲密感，也不认同伴侣的价值，就变得不再袒露自己的内心；

……

时间久了，就会形成两个结果。

一个是，关系会困在原地，失去了发展的可能性。

例如，在和伴侣相处的过程中，你总觉得另一半不够重视你，认为对方对你的爱是不够的，所以在每一个感知不到被重视的事件里，你都会和对方吵架。

而争执的过程中，伴侣要么认错，要么和你对抗。

一番纠缠过后，你们的这次矛盾会暂时停歇。而在接下来的生活中，再次出现了一件事，你体验不到伴侣的重视，对他不满意，就会开启争执，另一半会延续他的应对方式。

一次次循环。

于是，你们会被彼此形成的既定模式困住。

你不会思考自己应该怎么合理、正向地表达自己的情感需求，去引导对方爱自己；

伴侣也没有去探索你的情感需求具体是什么，他的心思会放在应付你的负面情绪上，还会体验到经常被你的情绪伤害，逐渐变得消极、丧失了耐心。

两个人一直在既定模式里重复，导致感情停留在表面，没办法去建构爱与被爱，就不会触及关系里的看见、懂得、认同。

另一个是，相互在情感层面不再信任对方。

因为你们的感情在很多年的时间里都没有往深去发展——你会体验到自己一次次表达自己的需求，但伴侣总是不满足，就会沉浸在内在的匮乏感中，认为对方不愿意爱自己。

而伴侣总被指责、攻击，得不到你的认同，他自身的情感需求也没有被满足。

于是，你们都会积攒失望感，情感变得越来越疏远。

即使彼此不离婚，也只是贪图对方的“功能性”，比如觉得孩子需要一个完整的家庭，或是结婚多年已经适应了对方在自己身边。

这时，就会在情感层面变得很淡漠，不相信能从对方身上得到被爱，感情失去流动，家只剩下了一个外壳。

我觉得，婚姻一旦处于停滞状态，丧失了发展空间，它一定会走到情感冻结的层面，各自都体验不到被爱。

所以，想要获得幸福，我们需要具备让感情发展的能力，尽力地去触及和建构深度关系，培养婚姻里的认可、欣赏、尊重、懂得、看见，能形成深度的情感联结，这需要我们走出关系的浅层区域，不让彼此困在原地。

有“发展功能”的婚姻关系，才是真正稳固的。