有的人在婚姻里，控制欲特别强。

比如，会限制伴侣回家的时间，让伴侣及时回应自己说的每一句话；

一旦伴侣身边出现了别的异性，就会如临大敌，要求伴侣不接触；

平常家庭里的所有事务，都会要求伴侣听自己的，大到孩子的教育方式，小到物品的摆放位置，你都会自己做主，去制定规则让伴侣顺从；

……

这种控制欲的背后，是“内在安全感”的缺失。

你内在的安全感很弱，总觉得外界是不安全的，所以会觉得，只要自己能全然掌控对方，伴侣能一直顺从你，家庭完全按照你的规划去运行，你就会有足够的安全感。

也就是说，你的安全感，来自于自己对外界环境的控制。

而一旦伴侣不听你的，或者是他不够顺从，你会感知到失控，会焦虑、会恐惧，于是，就会想尽办法让伴侣服从你。

例如，你会发脾气，会细数自己为家庭的付出和牺牲，会指责另一半，等等。

当伴侣重新听你的之后，你就会再次感知到可控，延续这种行为模式。

也就是说，你在婚姻关系里会把自己的所有力量，都放在“可控性”的获得上。

但，总有一天，感情还是会彻底脱离你的掌控。

原因是，你内在不接受情感是流动的。

其实，一段真正稳固的关系，并不是权力全然掌握在自己手里、伴侣对自己无比顺从，而是你能够吸引伴侣向你靠近，能给伴侣提供情感的支持，可以塑造积极的、愉悦的情感体验。

这时，伴侣感知到被支持、被懂得、被理解，就愿意靠近你，也会和你共同去经营家庭。

而当你总试图控制对方时，在你们相处的前期，伴侣基于对你的爱、基于他自身的性格，也可能他原生家庭里的养育者很强势，他会选择妥协；

到了婚姻的中期，伴侣体验到压抑，会觉得真实的自己不被看见，得不到被爱的感觉，总是被你指责、被限制，就会开始反抗，而你会因为感知到失控去打压对方，伴侣迫于情绪压力还是会选择听你的；

可是，在漫长的相处过程里，伴侣逐渐积攒负面情绪，也一直感受到被限制，逐渐就会觉得从你身上没有得到被爱的可能性。

他反抗的力度会加剧，你们的情感联结也会趋于断裂，两个人相互对抗，爱被一点点消磨，最终，伴侣就会下定决心离开。

执着于控制伴侣，婚姻必然会走向失控。

在咨询里，我见过很多控制欲很强的人，为了家庭付出了很多，也很在意另一半，觉得伴侣对自己格外重要，对伴侣有很深的依恋。

但因为接受不了失去对方的风险，内在的安全感很弱，就会尝试控制对方，在婚姻里总是患得患失，生怕伴侣抛弃自己，所以会很在意可控性。

但，伴侣有一天会很决绝地提出离婚，你会觉得自己被伤害了，会认为自己的真心和牺牲都被辜负，认为明明伴侣承诺要一辈子和你走下去，却中途要丢下你。

而离婚的真正原因，就是自己内在的安全感太弱，总想要去控制别人，却没有尝试过该怎么去真正地爱别人，也没有完善自己，没有通过内在的成长去补足自己的安全感，一直期待外界条件的可控。

想要让自己得到幸福，需要我们建立内在的安全感，不把力量一味地放在对外界的控制上。

只有你的内在是充盈的、丰盛的，你才不会一直执着于可控，你会更松弛，会有力量真正爱别人，你也才能得到长久的幸福和被爱。