为什么有的人，会搞砸每一段关系？

原因是：大多数人会在不同的关系里，无意识地会重复同一种「关系模式」。这是“强迫性重复”。

我举个例子。

——比如，你是一个在感情里经常自我牺牲的人，会和伴侣强调自己的付出，而如果付出后没有得到你预期的反馈，你会感受到很委屈，觉得自己被伴侣忽视了。

择偶的时候，你可能会遇到一个被父母照顾着长大的伴侣，他会享受你对他的照顾。

你们在一起后，经常是你在付出，但你的内心格外期待他能够给你反馈，让你感受到被爱，可他往往只享受你对他的好，抗拒为你付出。

逐渐地，另一半越来越自私，只强调他的需求，完全忽视你想要什么，你感受到他的自私，从他身上感受不到自己能获得被爱的可能性，就会选择分手或离婚。

下一段感情，你吸取了经验，换了一个人。

他和你的前任完全不一样，甚至有截然相反的特质——他有照顾你的意愿，相处时也会照顾你的需求，会很体贴。

你从他身上感受到了被照顾，觉得自己被重视了，经历了上一段糟糕的感情，你认为自己终于遇到了对的人。

可是，在彼此相处的过程中，你很难心安理得地享受伴侣的付出，因为你的行为模式是：用自己付出换回伴侣对你的爱。

所以，你依然会主动承担很多的家庭责任，从付出中体会到自己的价值感，你认为只有自己付出才能享受被爱。

同时，你也会向伴侣强调自己的付出，期待他能够看见你做的事，给你充足的爱。

这时，你再次把感情拉入到同一个轨道中。

因为另一半感受到你经常用自己的付出绑架他、向他提要求，一旦他没有满足你的期待，你就会指责、抱怨、攻击。

逐渐地，情感体验越来越负面，他就失去了对你好的动力。而当你看到了他的冷漠，你会继续为家庭付出更多，去论证“自己为家庭付出很多，可他却没有付出，所以他是一个坏人”。

这种指责，就会让另一半更加疏远你，他不会肯定你的付出，也抗拒参与家庭，不再对你好、不再承担家庭责任。最终，你再一次重复了上一段感情的过程和结果。

你会发现，这个伴侣依然很“自私”。

伴侣换了，可结果却都没有改变。

这是因为你的行为模式以及你对感情的认知，并没有任何的提升。它是一个内在的问题，无法通过换伴侣去解决。

你一直在循环，在重复，却也一直兜兜转转，没有得到幸福。

这也是为什么说，“不会游泳的人，换泳池没有用；不会经营婚姻的人，换伴侣没有用。”

当你自身爱的模式没有改变，不知道该怎么正确地和伴侣相处，就会一直循环过往的情感经历，得到同样失败的结果。

想要真正获得幸福，需要我们明白自己哪些行为模式会伤害感情，看到自己爱的模式是什么样的，提升自身爱的能力，知道亲密关系该怎么经营，打破自己的强迫性重复，懂得正确地去爱，才有机会真正获得爱与被爱。