麦琳戳穿了李行亮的爱妻面具

麦琳其实是一个特别自卑的人。

表面上看，她经常发脾气，一直在哭、闹，有情绪会直接宣泄出来；

和李行亮相处的时候也很强势，经常指责另一半，在伴侣提情感需求的时候会打压对方；

还很自我，会以自我为中心，不会顾及别人的感受。

但这些都只是表象。

她内在，坚定地认为自己很差劲，觉得自己不配得到别人的爱。

这会成为她的信念：自己本身就不够好，一定不会得到别人心甘情愿的爱，因为自己很糟糕，不可能吸引别人来爱自己。

这时，她会产生价值交换的逻辑——只要我对你好、无微不至地照顾你，就能够讨好你、让你需要我，我就有资格得到你对我的爱。

对伴侣好，就是她的核心价值。

而在她的视角里，只有“有价值”的人，才配得到别人的爱。

她就会不断地证明和维系自己的价值。无论是做家务，还是去操持家庭里的事，干预丈夫的工作，等等，本质上都是她在自证自己的价值。

所以，她会先对伴侣付出很多。

但因为她内在力量很弱，在付出的时候就会有耗竭感，她会很委屈。

在她的视角里，自己爱得很辛苦。无论李行亮有没有向她反馈爱、无论他做到了什么程度，对于麦琳而言，去爱别人就是很一件辛苦的事情。

她内心能量池里的爱很少很少，每当要付出一些的时候，就会觉得匮乏、消耗，随之，就会很想要自己的匮乏感被伴侣即刻看到，把这份委屈、觉得自己很辛苦的感受会投射出来。

她认为的情绪价值，本质是：她的匮乏感在释放的时候，能被伴侣立刻看见。

在《再见爱人》里，她哭的时候，说了两句话。

一句是，“我没有那么优秀，不值得他爱”；

另一句是“我觉得他可能需要换一个人学如何去爱，因为在我这里，我已经无法再给予了。”

这两句背后，呈现的就是她内在的自卑。

她认为自己很糟糕；

她也觉得自己爱得很辛苦、很疲惫。

同时，因为她觉得自己本身没有任何价值，她所有的价值都只是附加价值，所以她有强烈的不安全感，她很害怕“被抛弃”。

在她的视角里：自己特别差劲，一定会被别人抛弃。这会形成内在的恐惧。

于是，她为了应对这份恐惧，就会想要去驾驭这段婚姻，追求感情里的“可控感”，想要支配另一半。

所以，退掉孩子喜欢的衣服，是在彰显自己的权力，她会有对家庭的掌控感；

表达自己的不开心，冷战、释放负面情绪，让伴侣去探寻她的情绪和感受，绕着她转，她会觉得自己被重视，也会感受到能支配另一半；

在感情里强势，占据情感的高位，她能命令和驾驭伴侣、让他听自己的，她就会觉得安全；

……

最终，行为层面上，就会表现出强势、自我，也会经常索取，还会时刻投射自己的匮乏感，以此情感绑架对方，在另一半表达他的需求时候她也会无视掉。

她的信念，和她的行为，共同形成了一套体系。

而想要做出正向的改变，核心并不是李行亮探索该怎么更好地哄她，而是麦琳首先能有对自己的觉察，纠正自己的信念，才有机会用正向的行为去替换掉之前的负向行为模式。

否则，一味地向外索取，反而会加深自己的叙事方式，她就无法从自己不合理、不健康的体系里走出来。

在咨询里，我遇见过很多人，都想要改变伴侣，认为另一半没有达到自己的期待。

可是，如果我们想要拥有幸福的婚姻，需要先让自己学会该怎么去爱，能先完善自己，纠正自己的不合理认知，调整自己爱的模式，拥有经营感情的能力。

当我们自己变得完整，有力量爱自己，也懂得了该怎么去爱别人，你就会跳出过往的情感模式，拥有真正去选择的权力。不然，一个不懂得游泳的人，只是想要换泳池，就只会一次次重蹈覆辙。