我是从去年11月底开始运行和这两个账号的，因为我是兼 职做自媒体，所以业余时间基本是0社交，每天忙碌而充实的生活让我一年来学到不少知识和技能，但有时也会感到疲惫。 • 我想无论我们做什么都是为了从中获得快乐和幸福，而不是被其绑 架，让自己身心俱疲。于是，我决定好好规划一下自己的生活，让自己轻松快乐的应对每天的工作生活。 • 一、保 证睡眠。每天晚上10:30入睡，早晨6：00起床，中午睡半个小时，保 证每天8小时睡眠，毕竟睡觉是大补嘛。 二、坚持读书。读书是一件终生受益的事，每天晨起读书半小时是我一直保持的XI惯，用输出倒逼输入。 三、坚持运动。每天坚持快走、慢跑8公里上下班，即锻炼了身体也节省了时间。 四、健康饮食。除了必要的应酬我基本不在外就餐，居家零食也是选择配料干净、有质量保障的产品，最近我入手的这款“胃乐糕”是五红+八珍配方，营养丰富、鲜甜软糯、老幼皆宜，是喝茶的蕞 佳搭子。 五、保持更新频率。无论是发笔记还是做直播，尽量保持更新频率，不要三天打鱼两天晒网。 六、充分利用碎片化时间。做博主要养成随时记录、善于积累的XI惯。出差途中，上下班路上我见到美景就拍，有了灵感随时记录在手机备忘录里。 . 人到中年，生活千头万绪，兼 职做博主，需要我们有更多的智慧做好平衡，放平心态，循序渐进，愿姐妹们在平台成就更好的自己。 Hi，我是盛开的菊，很高兴遇见你。