天冷了，你们都吃些什么呀[大笑R]？我当然是一碗热乎又丰富的菜汤呀～

🍲锅里咕嘟，心里热乎[色色R]

[种草R]食材：西兰花，甘蓝，香菇，冻豆腐，煎蛋，枸杞，虾皮，蒜
[种草R]调味：盐，姜粉（少量姜粉中和蔬菜的寒气），黑白胡椒，香油，芝麻

煮汤用油比较少，最后再碗中淋一圈香油增香，提味真的很重要‼️喜欢吃辣撒一些辣椒面，汤味有各种蔬菜的鲜甜带点辣巨好喝[赞R]

满满一锅，健康又温暖，祝大家吃得美味、健康、轻盈、满足[飞吻R]