自从培养了书画这个爱好以后，天天都是低头族
如果不会保养，那身体会不舒服，后果就是无法畅快地书写、绘画了！
👆🏻给大家分享我保养肩颈和预防腰痛的小妙招：
❤️经络通则不痛，通经络蕞主要的方法就是温度，温度上去了，一切就OK了
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1️⃣热水袋
每晚躺半个小时热水袋，脖子，肩膀都热一热，你会发现，第二天一天肩颈都不会酸痛，哪怕我低头写字画画6小时！而且可以预防感冒😷，亲身体会
2️⃣人体工学颈椎枕
我买的是带薰衣草味zhu眠的，护颈枕真的能睡好，中间低两边高，分正睡和侧睡，半夜再也不会因为枕头不舒服醒来了，一觉天亮
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3️⃣发热腰带
天气变冷以后，我写字之前都带上发热腰带，预防腰疼！我只能说你要听过来人的话，热量可以预防疼痛的
4️⃣暖风机
我们这里暖气真是不给力，我给自己配了暖风机，真没想到暖风机这么便宜100出头，热风呼呼的，我都是对着腿脚吹，脚暖全身就热了！冬天办公室，女孩子的保暖神器
5️⃣经络梳➕精油
这个组合我用了好几年了，秋冬必备
我用来通肺经的，经常统统肺经，可以预防呼吸道疾病。我的过敏性鼻炎就是自己预防，感觉要发作了，通一通肺经就压下去了！
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年龄大了，方法自己总结，自己蕞知道自己的毛病，花少💰办大事，预防蕞重要‼️
姐妹们有什么人生智慧保养小妙招？
分享一下！