如果你每年冬天都会特别怕冷
然后莫名奇妙食欲更旺盛
忍不住想暴食
可以试试泡脚，做好下半身的保暖

主食吃够健康碳水
正常吃饭要好好吃~
想要暴饮暴食的时候
就迈开腿去走走路、跳跳绳
让身体热乎起来

运动完可以适当奖励自己一点吃的~
祝看到的姐妹不贴秋膘！暖暖健康过冬[暗中观察R]