之前练6休1 实属强迫症.
不仅感觉到气血有点虚
现在练2-3天休一天 真的舒服好多.
建议不要为了所谓的自律强迫自己天天健身. 生活中能让你做做的事还有好多好多，生活不止是只有健身.[举手R]