给各位减肥人的劝告：
1、液断、轻断食、蛋断只能短期用，长期用容易越减越胖。
2、减肥最重要的是睡好觉。
3、减肥要选择好主食，选择饱腹感强，升糖指数低的。
4、想要减得快，就少吃寒凉的食物。
5、可以多吃醋，帮助减肥。
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