今天教大家自制低脂沙拉酱，记住哦，只有低脂低热量的沙拉酱加上搭配合理的沙拉，才有可能越吃越瘦哦
🥗沙拉酱的做法🥗
适量酸奶
挤点柠檬汁
适量黑胡椒粉
少许盐
搅拌均匀即可
🥗沙拉的搭配原则🥗
沙拉要保证【优质蛋白】+【主食】（粗粮为佳）+【蔬菜水果】三样齐全
优质蛋白可以选择虾、鸡肉、鱼等白肉为主

希望大家越吃越瘦哦