😩姨妈不舒服、催姨妈吃腻了红糖姜蛋水了吗？

😋换个口味试试一盅美味饭前汤，照样杠杠屡试不爽！

🩸姨妈出走、经前姨妈迟到怼一盅。经后调姨妈保养咱们暖巢，当作日常美味汤一周怼一盅，即安抚味蕾😋又安抚小肚肚🤰。

▪️一人份4.5-5寸450m-500ml炖盅食材：
·黄豆15g
·精瘦肉120g
·当归1片
·黄芪3g
·党参5g
·红枣1颗
·枸杞5粒
·姜片1片

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▪️做法：
1.黄豆温水泡发1个钟（或冷水泡4小时）。
2.所有食材放入炖盅泡30分钟。
3.隔水炖1小时。
4.撒入枸杞,小半勺盐调味已经很好喝。
（或按个人口味调味）