今天整理了一期早餐热量测评🔥
都是早餐店/食堂常见的！
✂️脂期早餐也要吃噢！
-单位/个
发芽糙米鸡胸肉粽 161大卡
发芽糙米双肉粽 209大卡
红糖馒头 229大卡
玉米馒头 258大卡
粉丝包 180大卡
鸡蛋 68大卡
豆沙包 170大卡
麻球 125大卡
牛奶馒头 89大卡
紫薯 94大卡
汤圆 290大卡
小馄饨 154大卡
小面包 72大卡
肉包 154大卡
烧麦 158大卡
油条 336大卡
菜包 108大卡
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喜欢吃粽子的👭可以试试糙米大匠家的发芽糙米粽，纯发芽糙米做的，膳食纤维含量高，热量和GI更低！
1个热量200来大卡，鸡胸肉味的只有161大卡，✂脂期也可以放心吃 吃起来香软有嚼劲，早八党hin喜欢[派对R]