三伏天来了，看到有网友晒背减肥，这确实是去湿气好好减重的好时候，但有几点注意：
1、不要裸露皮肤暴晒，会晒伤。
主要靠太阳的温度，注意防紫外线。
2、备好饮用水。
大量出汗，容易脱水中暑，备好水。
3、注意时间。
不要贪心晒太久，感觉身体热了，出很多汗了，就结束。
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