不会做饭怎么控制饮食？收下这几种减肥法：
1、麦当劳减肥法。
麦香鸡/麦香鱼/烤鸡腿堡/芝士汉堡（任选1）+无糖可乐/茶/咖啡（任选1）=减脂餐
懒人直接选1+1套餐/500大卡套餐
2、沙县减肥法
鸡腿饭/鸭腿饭 米饭减半，蔬菜加量=减脂餐
3、黄焖鸡米饭减肥法
米饭减半、不吃鸡皮、加份蔬菜=减脂餐
4、麻辣烫减肥法
不点丸子、绿叶菜随意、肉类选鸡肉鱼肉海鲜类、魔芋随意、土豆红薯玉米面条做主食=减脂餐
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