很多人都陷入一个误区，那就是把工作场合当家，把家当工作场合。在工作时妄想轻松、自由、愉快、被看到、有价值，但现实往往无法匹配内在所想，于是反复陷入内耗焦虑；在家时本该放松却又一直将白天工作发生的一切在大脑里不断重播，导致内耗叠加，于是挫败、失眠 · 结果就是一个本该活得快乐洒脱的人，身心像被裹了层层束缚，每天扛着千斤顶，像个重重的陀螺 · 其实你完全可以通过自己的力量扭转当下的困境。方法很简单，就2个字——“伪装” · 我最近在看朗达·拜恩“吸引力法则”三部曲《秘密》《魔力》《力量》，被它的理论完全震撼了。他认为，你生命中的每一件事都是你自己吸引来的：人、工作、环境、健康、财富、债务、喜悦，你开的车子、你参与的社群。你想什么，就带来什么。你的整个生命，就是脑中思想的彰显 · 换句话说，你害怕什么，什么就会发生。这跟我们以前常常被灌输“你所担心的事99%以上都不会发生”的理念相反，如果总是在潜意识里强化某个东西，就真的会显化 · 比如，你总担心这个项目会搞砸，担心哪个细节没有做到位，结果真的就会出现猝不及防的事情；你总觉得领导同事对你有意见，在背后议论你，接着你表现出来的态度更多的是恶意、不友好，结果这些领导同事真的就对你意见越来越大，你的人际关系也越来越糟糕；竞聘时你总觉得其他人能力比自己强，或有背景有后台，结果竞聘时你频频失误，最后与晋升提拔擦肩而过，于是你埋怨怀才不遇，埋怨别人有手段 · 佛陀说，我们现在的一切，都是过去思想的结果 · 所以如果你想未来变得更好，那么就去构想美好的未来吧！一切从学会“伪装”开始！ · 如果你目前深受人际关系困扰，你就要伪装你人际关系很轻松，你要想象每个人对自己是和善的，不要去分析领导同事背后的复杂想法，你就认定你自己的想法是百分百对的，然后回馈以善意。 · 如果你目前工作任务繁重压力巨大，你就要伪装你有能力处理一切，你会分配好时间，不要去想那些让你很痛苦的压力，你就一件事一件事有条不紊处理。 · 如果你想要晋升，就大胆伪装你已经成为那个梦寐以求职务的领导，想象你坐上那个岗位后将会如何开展工作。 · 如果你想要金钱，就伪装自己是个有钱人，想象自己很富足，才能吸引富足。 · 你要停止抱怨，因为抱怨什么什么就会强化；你要把焦点放在那些你想要的事情上，不断强化。