减脂优质主食:
1、馒头 养脾胃
2、土豆 饱腹感强糖分低
3、荞麦面 降血脂血糖
4、意面 低gi高蛋白(搭配低卡酱料)
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1、馒头 养脾胃
2、土豆 饱腹感强糖分低
3、荞麦面 降血脂血糖
4、意面 低gi高蛋白(搭配低卡酱料)
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