🌀如果你和妈妈相处的时候遭遇这样的情况
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她无视你的感受和需要
她总是想用情感或者[钱袋R]操控你
她遇到不顺心的事情就归咎于你
她全 方位地渗透到你的生活中，让你感觉窒息
如果没有遵从妈妈的意愿，你会产生巨 大的负罪感
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这不是你的问题，对妈妈而言，你没那么重要，她就是没那么爱你[哭惹R][哭惹R][哭惹R]
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你的种种纠结，内耗，灰暗，无处安放的感觉，就是来源于你和母亲之间那少的可怜的爱，你就是缺少母爱的滋养。
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🎯苏珊·福沃德博士的著作总是能击中人心，扒开你包裹在身上的层层盔甲，看到你那颗千疮百孔的内心，《原生家庭》如此，她的遗作《母女关系》亦是如此。
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🌀不是所🈶母亲都等同于爱和关怀
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我们经常能看到歌颂母爱伟大的文字，但不是所🈶母亲都伟大，一样有那些有毒的父母[哭惹R][哭惹R]
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你或许因为和妈妈相处不来，被指责，被批评，没有人看到你的内心，是多么孤独，无助，困惑和痛苦😭
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你渴望被认.可，被理解，但蕞终你把这些需求都内化了——妈妈这么对我，一 定是我自己的问题[哭惹R]
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❌这不是你的问题！你只是遇到了爱无.能的妈妈罢了！
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你遇到的可能是以下几种有毒的妈妈
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✅严重自恋型妈妈
✅过渡纠缠型妈妈
✅控制型妈妈
✅需要照顾的妈妈
✅无视你的妈妈
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🌻你的纠结，内耗，无助都来源于你和妈妈的关系，但无论如何要坚信一点，这不是你的错！
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真|正的你，比你想象的更优|秀，更勇敢！
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🌀苏珊博士的几种疗愈创伤办法
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把一.切都说出来，承认自己的痛苦
发掘愤怒和悲伤中的智慧，用情感来打.破恶性循环
改变很难，但不改变更难，你有责任肯定自己的价值，改变自己苛刻或者伤人的行为
设立边界，你有权利说不
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当你做完这些，会有种内心的满足感：我终于像个成年人了[喝奶茶R][喝奶茶R]
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如果你还是内心愧疚，那么多想想那些自己需求无法得到回应的艰难时光，想想那些真.正爱你的人[暗中观察R][暗中观察R]
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🔰不被妈妈爱，其实没什么大不了，多爱爱自己就好了，真.正的爱，会让人感觉温暖安.全，而不是总在质疑自己。
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🎯重铸自己，重塑信心，无论人间值不值得，你都值得!