感冒的常见原因：

外因：外感风寒或风热
天气变化、忽冷忽热、淋雨
受风了、吹冷空调、寒热交替
洗澡、洗头着凉
过食生冷寒凉，如海鲜、冷饮、水果等

内因：免疫力低
如体质弱、过度劳累、情绪波动大等

感冒3个阶段：风寒→寒包火→风热