今天见了一个好友，我见她耸着脸，一副心事重重的样子。我问她你怎么了？她说这破工作太糟心了，年末加班加个不停，领导就是个摆设，而且很会推卸责任！还有拉垮的同事，平时客客气气，一有活一个个跟个人精一样。我说，那你怎么不跟领导沟通沟通？事太多看能不能匀点给别人？她说，得了吧，领导根本不会重视，都说年末都挺忙，多多体谅一下。 · 我特别能理解她的感受。 · 我发现我们很多人都会陷入工作的误区里，觉得踏实努力、认真负责就能得到预期的回报，但现实如果达不到预期，我们就会愤怒、怀疑人性，进而会产生内耗 · 这一切其实都是性格使然 · 责任心太强的人，更容易内耗 人都是期待一分耕耘一分收获。当自己非常有担当地去承担工作时，一旦遇到和自己不同频道的人，他们互相推诿扯皮，以各种借口推脱责任时，你就会深深感到怀疑人生 · 太为他人考虑的人，更容易受伤害 其实我发现职场上99%以上的人都是讨好型人格。我们习惯于看别人的脸色行事，有时候别人还没提要求，我们都为他们想好了怎么做，以至于自己常常过度忧虑，而别人却浑然不察，导致自己受伤害。 · 习惯性抱怨的人，更难走出困境。 我有发现，如果我一直反复咀嚼一件我无法接受的事情事，比如被同事背刺，我就会很难开心起来，工作效率就会下降，每天也会闷闷不乐。总是抱怨，就好比给它加固了印象，那么会很难驱散阴霾。 · 长期性的懒散，会剥夺你的天赋。 现在很多人都觉得要躺平摆烂，一旦奉为真理，潜意识转化成行为，那么就会让自己不再前进。人的能力一旦不经常使用，就像肌肉会萎缩一样，最终失去了本可以利己的能力。 · 而这些，是可以被改变的。 · 首先要拒绝过度的责任心。我记得一句话，完成比完美更重要，凡事做到80分则已，给自己留点空间。 其次是无须为他人考虑太多，工作只是工作，同事只是同事，凉薄一点未尝不可。粗线条一点，有些人，还真配不上你的善良。 再者就是有抱怨念头时，去做一些其他事，不要在大脑强化你对这件事的记忆，让它随着时间慢慢淡去，刻意训练这种做法，以后就不会习惯性抱怨。 最后是利用工作平台训练自己的能力。换种角度，你的公司是为你服务，而不是你为公司服务，你利用公司的平台、资源来为自己赋能，一切皆为我所用，哪怕是糟心事，也不过是来让我内心更强大，这样想，会好受很多。 以上。