当你一觉醒来，枕头上沾满头发；当你洗完澡，下水道堵住一小撮头发，是否感觉到特别闹心[抓狂R][抓狂R][抓狂R]
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掉头发是因为毛囊无法从血液里吸收到足够的养分。
中医讲“发为血之余”，当气血充盈，且有盈余时，头发就会浓黑茂密
但当气血不足时，气血会优先供给脏腑，头发被 “弃车保帅”，得不到濡养，开始干枯脱落。就像是田地里缺水，水稻干涸
有些人“聪明绝顶”，就是因为太耗气血，没有盈余了，导致脱掉发
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💕有效生发攻略
宜：
✔可以吃养气血的食物
✔按揉百会、四Shen聪、角孙、翳风，畅通气血
✔使用精油头疗，从前额往后脑方向刮痧按摩
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忌：
✘吃太多生冷寒凉伤脾胃，如海鲜、冷饮、牛奶、水果等
✘吃太多肥甘厚腻，如肥肉；甜食；重盐重油重辣；油腻
✘吃太多辛辣，如辣椒、烟酒
✘劳累过度，思虑过重，太耗气血
#脱发# #掉发#