春天万物复苏，阳气逐渐升发；而人的肝气也主升发，与大自然相呼应

古人讲求人天合一，顺天应时来养身体则事半功倍，逆着来费劲且效果打折扣；就像是顺风跑步会省劲儿，逆风跑步费劲一样
所以，春天是养肝的黄金时段~
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💕春天的味道_青色入肝经
💕养肝穴位按揉
人体经络就像城市道路，哪个路口堵塞都会影响交通，所以需要及时疏通肝胆经易堵塞穴位，每个穴位按揉3~5分钟，可交替按揉
太冲：位于足背，1~2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中
阴包：大腿内侧，当股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间
肩井：在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上
风市：在大腿外侧部的中线上，直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是
足临泣：足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中
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💕伤肝的8个坏习惯
熬夜，过度劳累
发怒，脾气差
抑郁，不开心，经常生闷气
用眼过度，久视伤肝
过食辛辣
喝酒过度
过食油腻
过食生冷寒凉，冷饮，海鲜，水果，牛奶